Alohaaaaa......
Hoy vengo con una entrada algo veraniega, veréis el verano es estupendo, peroooo también tiene sus contras y es el calor sus efectos, la retención de líquidos y la pesadez en las piernas, si si esa sensación de llevar dos bloques de hormigón en vez de piernas.
El calor hace que nuestras piernas se hinchan, si a eso le unimos pasar el dia de pie, el stress los hábitos alimenticios...etc nos encontramos que al final vamos arrastrando los pies y con las piernas como botes.
Vamos a ver unos pequeños consejitos:
- Elevar las piernass por encima del nivel del corazón, durante el reposo nocturno o diurno, favorece el flujo correcto de sangre y disminuye la sensación de cansancio y pesadez.
- El calor tiene un efecto dilatador sobre los pequeños vasos sanguíneos (capilares) que dificulta aún más la circulación. Se aconseja no exponerse al sol y a altas temperaturas. Por el mismo motivo deben evitarse los baños en sauna y el uso de ceras calientes como método de depilación.
- Antes de acostarse, hacer ejercicios con los pies (flexiones de piernas, contracciones, etc). Ayudan a activar la circulación por la noche.
- Masajear las piernas con geles tópicos para el tratamiento, siempre de abajo hacia arriba, del tobillo al muslo.
- Al sentarse, evitar mantener las piernas cruzadas durante mucho tiempo.
- Usar zapatos comodos. Jeje adios tacones altos.
También tenemos productos que nos ayudan, y de ellos vamos a hablar porque he probado unos cuantos, os lo he colocado por orden de preferencia
2ºLOCION PIERNAS CANSADAS NATURAL HONEY De esta loción os hable largo y tendido AQUI, a mi me funciona divinamente no dura el frescor 12h ni se acerca solo dura una media hora pero alivia mucho, para mi la mejor en relación calidad precio su precio unos 4€ .Contiene 400ml
3ºVIVITEN GEL PIERNAS LIGERAS, ojo que no es el primero,es de la misma marca pero no es ultrafrio, por lo que la sensación de frescor es mucho menor, a mi no me hace mucho, es verdad que yo necesito y me gusta mas frio, pero para aliviar si sirve aunque prefiero la anterior no lo volveré a comprar.precio unos 9€
4ºGEL REDUCTOR MERCADONA lo he puesto en el cuarto lugar pero podría estar en el tercero perfectamente, supuestamente es un anticelulitico, yo lo uso para aliviar la pesadez y funciona muy bien.Ademas es muy baratin, lo seguiré comprando.
5ªFISIOCREM Es un producto de farmacia para preparar el musculo para realizar esfuerzos, antes de una carrera y demas y alivia las contracturas y un efecto es que da frío, o eso me dijeron , y a mi na de na como quien se pone agua, bueno el agua me alivia mas, asi que no lo volver a comprar.
Por lo que el ganador de goleada es VIVITEN ULTRAFRIO, a mi me alivia mucho, el segundo es la loción piernas ligeras de Natural Honey, calidad precio inmejorable!!!
Así que ya conocéis algunos productos para que nuestras piernitas estén mas ligeritas!!!!
Feliz y refrescante verano!!!!
Nos leeemos!!!!
